嗅覺失靈恢復時間因人而異，一般在幾周到數月不等，通常恢復時間區間為2周到6個月 。
嗅覺失靈恢復時間不同，是因為導致嗅覺失靈的原因多樣。比如因感冒、過敏等引起的嗅覺暫時減退，這類情況相對較輕，身體在對抗炎症、過敏反應等問題後，鼻腔黏膜等相關組織逐漸恢復正常狀態，嗅覺也隨之慢慢恢復。而若是頭部外傷、神經損傷等較為嚴重的情況，恢復過程就會複雜很多，需要更長時間來修復受損的神經等結構。
感冒引起的嗅覺失靈，在感冒痊癒後，隨著鼻腔黏膜腫脹消退、分泌物減少，嗅覺大多能在2周左右逐漸恢復。過敏導致的嗅覺問題，在遠離過敏原並進行有效治療後，大概1到3個月可恢復。頭部外傷造成嗅覺神經損傷，恢復時間可能長達3到6個月，甚至部分患者無法完全恢復。如果是鼻腔內有腫物壓迫嗅覺區域，在切除腫物後，嗅覺恢復時間也在數月左右。
日常生活中，要注意保護嗅覺。盡量避免接觸刺激性物質，如化學氣體、煙霧等，減少對鼻腔黏膜和嗅覺神經的損害。加強鍛鍊，增強體質，預防感冒和過敏等疾病。一旦出現嗅覺失靈情況，應及時就醫，明確病因，嚴格按照醫生的治療方案進行治療，不要自行隨意用藥或中斷治療，以促進嗅覺盡快恢復。
