膝關節韌帶損傷恢復時間一般在 2 個月到 6 個月。
膝關節韌帶損傷恢復時間因損傷程度不同而有差異。輕微的韌帶拉傷，只是部分纖維的損傷，組織結構破壞相對較輕，身體自身修復機制能夠較快發揮作用，通過適當休息、合理治療，恢復時間相對較短。而嚴重的韌帶斷裂，意味著韌帶的連續性被完全破壞，需要更複雜的修復過程，恢復時間也就更長。
對於輕微的膝關節韌帶拉傷，經過及時的冷敷、制動、藥物輔助等處理，2 個月左右身體基本能完成對損傷纖維的修復，恢復正常活動。但如果是韌帶斷裂，通常需要手術治療來重新連接斷裂的韌帶，術後還需要長時間的康復訓練，讓韌帶重新建立穩定性和功能，這個過程往往需要 6 個月左右。而且在恢復過程中，不同個體的身體狀況、年齡等因素也會影響恢復速度。年輕人身體機能好，新陳代謝快，恢復能力強，恢復時間可能相對短一些；老年人身體機能下降，恢復起來則可能需要更長時間。
在恢復期間，要聽從醫生的安排，定期復查，瞭解恢復情況。日常要注意保護受傷的膝關節，避免二次損傷。康復訓練要循序漸進，不能急於求成，按照康復計劃逐步增加活動量和強度，這樣才能更好地促進膝關節韌帶損傷的恢復，最大程度地恢復膝關節功能。
