一般情況下，大便可以憋1-3小時。但這並非絕對，不同個體因身體狀況、飲食習慣等因素會有所差異。
人體的直腸有一定的儲存大便功能。當腸道產生的大便進入直腸後，直腸會逐漸被充盈，當達到一定程度時，直腸壁上的感受器就會向大腦發送信號，提醒有排便需求。正常狀態下，直腸能容納一定量的糞便，在糞便量未超出其可承受範圍且大腦抑制排便信號時，人可以暫時憋住大便。
如果長時間憋大便，會帶來諸多不良影響。糞便在腸道內停留時間過長，水分會被過度吸收，導致大便乾結，增加排便難度，容易引發便秘。而且，大便中的有害物質長時間滯留在體內，可能被腸道重新吸收，影響身體健康。長期憋便還可能使直腸對排便信號的敏感性降低，導致排便反射減弱，進一步加重排便問題。憋便時腸道內壓力升高，可能對腸道的正常蠕動和消化功能產生干擾，引發消化不良、腹脹等不適症狀。
在日常生活中，應養成良好的排便習慣，盡量不要憋大便。當有便意時，要及時去廁所排便，保持腸道的正常生理功能。如果因為特殊情況偶爾憋便，之後也應盡快恢復正常排便節奏。若長期存在排便異常或憋便導致身體不適，應及時就醫，遵循醫生的建議進行調整和治療 。
