用中醫調理抑鬱症所需時間因人而異，一般在 3 個月到 1 年左右。
中醫調理抑鬱症是從整體出發，通過調整人體的氣血、臟腑功能等，來改善患者的身心狀態。人體是一個有機的整體，抑鬱症的發生往往與氣血不暢、臟腑功能失調等多種因素有關。中醫通過中藥、針灸、推拿等多種手段，來糾正這些失衡的狀態，使身體恢復到相對平衡的健康狀態，從而緩解抑鬱症的症狀。
在實際調理過程中，病情較輕、體質較好且積極配合的患者，可能在 3 個月左右就能見到較為明顯的效果，症狀得到較大改善。因為他們身體的自我修復能力較強，中醫的調理措施能夠較快地發揮作用，調整身體的內環境。而對於病情較重、患病時間較長、體質較弱的患者，可能需要 1 年甚至更長時間。這類患者身體的失衡狀態較為複雜，需要更長時間的調理和修復，逐步改善身體的氣血運行和臟腑功能，才能達到理想的治療效果。
在中醫調理抑鬱症期間，患者要保持良好的生活習慣。規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。飲食上，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃一些清淡、易消化且營養豐富的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。同時，要保持積極樂觀的心態，適當進行運動鍛鍊，如散步、瑜伽等，以增強體質，輔助中醫調理，促進身體的康復。並且要嚴格按照醫生的囑咐按時服藥、定期復診，以便醫生及時瞭解病情變化，調整治療方案。
