一到晚上腿就難受可能是由腿部疲勞、不寧腿綜合徵、缺鈣、靜脈曲張、腰椎間盤突出症等引起。
1. 腿部疲勞：白天長時間站立、行走或進行劇烈運動，會使腿部肌肉產生過多乳酸堆積，到了晚上，腿部肌肉放鬆時，就容易出現酸痛、沈重等難受感覺。比如長時間逛街、跑步後，晚上腿部就會有明顯不適。
2. 不寧腿綜合徵：這是一種常見的神經系統感覺運動障礙性疾病，患者在夜間休息時，腿部會出現難以名狀的不適感，如蟻走感、蠕動感等，活動腿部後症狀可暫時緩解，但很快又會復發，嚴重影響睡眠。
3. 缺鈣：當身體缺鈣時，神經肌肉興奮性會增高，尤其是在晚上，腿部肌肉更容易出現痙攣、疼痛等難受症狀。特別是中老年人、孕婦等鈣需求較大的人群，更容易因缺鈣出現此類情況。
4. 靜脈曲張：由於靜脈瓣膜功能不全等原因，導致下肢靜脈血液回流受阻，血液淤積在下肢靜脈內。晚上休息時，腿部血液循環相對緩慢，會加重靜脈淤血，引起腿部腫脹、疼痛等不適。
5. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤突出可能會壓迫支配腿部的神經，晚上睡覺時，腰部姿勢改變等因素可能刺激到受壓神經，導致腿部出現疼痛、麻木等難受症狀。
如果晚上腿部經常難受，要注意合理安排日常活動量，避免過度勞累。休息時可適當抬高腿部促進血液循環。日常飲食注意營養均衡，多攝入富含鈣的食物。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療 。
