頭髮一直掉得很厲害，可能是由內分泌失調、營養不良、脂溢性皮炎、遺傳因素、疾病因素等。
1. 內分泌失調：當體內激素水平失衡時，比如雄激素水平升高，可能導致雄激素性脫發。常見於青春期後，男性表現為前額和頭頂逐漸稀疏，女性則是頭頂頭髮進行性稀少。生活壓力大、長期熬夜等不良生活習慣，會干擾內分泌系統，進而影響頭髮的正常生長週期，使得頭髮容易脫落。
2. 營養不良：身體缺乏蛋白質、B族維生素、鐵、鋅等重要營養素，會影響頭髮生長。蛋白質是頭髮生長的物質基礎，缺乏它頭髮會變得脆弱易斷；B族維生素參與身體新陳代謝，缺乏時會影響頭皮血液循環；缺鐵會導致貧血，影響氧氣輸送到毛囊；缺鋅則會影響毛囊的正常功能。
3. 脂溢性皮炎：頭皮皮脂腺分泌旺盛，產生過多油脂，馬拉色菌大量繁殖，引發炎症，破壞毛囊環境，影響頭髮的生長和穩固，導致頭髮脫落。患者常伴有頭皮瘙癢、紅斑、脫屑等症狀。
4. 遺傳因素：遺傳在脫發中起著重要作用，雄激素性脫發具有明顯的遺傳傾向。如果家族中有脫發的遺傳史，後代患脫發的幾率會大大增加。
5. 疾病因素：一些疾病如貧血、甲狀腺疾病、斑禿等也會導致嚴重脫發。貧血會使身體各組織器官得不到充足的氧氣和營養物質，影響毛囊的正常功能；甲狀腺功能異常會干擾內分泌系統，影響頭髮的生長；斑禿則是一種自身免疫性疾病，免疫系統攻擊毛囊，導致局部頭髮突然脫落。
日常要保持健康的生活方式，均衡飲食，保證充足睡眠，減少精神壓力。如果脫發情況嚴重，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行治療 。
