手有時候會發抖可能是由生理因素、心理因素、疾病因素、藥物因素、營養缺乏等情況導致。
1. 生理因素：過度勞累、劇烈運動後，手部肌肉疲勞，會出現生理性手抖，一般休息後可緩解。另外，在寒冷環境中，身體為了保持體溫，肌肉會不自主收縮，也會引起手抖，進入溫暖環境後症狀會消失。
2. 心理因素：當人處於緊張、焦慮、恐懼等強烈情緒狀態時，神經系統會受到影響，導致手部發抖。比如在重要場合發言、考試時，情緒平復後手抖通常會停止。
3. 疾病因素：帕金森病、特發性震顫等神經系統疾病會引發手抖。帕金森病除手抖外，還伴有動作遲緩、肌強直等症狀；特發性震顫往往在拿東西、做精細動作時手抖明顯。甲狀腺功能亢進患者，由於甲狀腺激素過多，代謝加快，也可能出現手抖，同時伴有多汗、心慌等症狀。
4. 藥物因素：某些藥物在使用過程中可能出現手抖的副作用，如抗精神病藥物、平喘藥等。停用相關藥物或調整劑量後，手抖情況可能改善。
5. 營養缺乏：身體缺乏維生素B12、鈣等營養物質，可能影響神經系統和肌肉功能，引起手抖。通過補充相應營養元素，手抖症狀有望緩解。
如果發現手經常不明原因地發抖，且持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確原因，在醫生的指導下進行針對性治療或調整生活方式。
