上火時尿黃主要與飲水量減少、身體代謝變化、飲食因素、疾病因素、藥物因素等有關。
1. 飲水量減少：上火時，人體水分消耗增加，若沒有及時補充足夠水分，腎臟會對尿液進行重吸收，使得尿液中水分減少，各種代謝廢物濃度相對升高，從而導致尿液濃縮，顏色變黃。比如長時間處於高溫環境中，出汗多又喝水少，就容易出現這種情況。
2. 身體代謝變化：上火會使身體代謝加快，體內產生的代謝廢物增多，腎臟在排泄這些廢物時，尿液成分發生改變，顏色也會變黃。像情緒波動大、壓力大導致上火時，身體代謝就會出現相應變化。
3. 飲食因素：食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或者大量食用南瓜、胡蘿蔔等富含胡蘿蔔素的食物後，在體內經過代謝，可能會使尿液顏色變黃。當停止食用相關食物後，尿液顏色通常會恢復正常。
4. 疾病因素：上火引發一些疾病，如尿道炎、膀胱炎等泌尿系統炎症，炎症刺激會導致黏膜充血、滲出，混入尿液中，使尿液發黃。肝膽疾病導致膽紅素代謝異常，也會讓尿液發黃。
5. 藥物因素：服用某些藥物，如核黃素、痢特靈等，藥物成分經過人體代謝後可能通過尿液排出，導致尿液顏色改變。一般在停止用藥後，尿液顏色會逐漸恢復。
日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，飲食均衡，多吃蔬菜、水果，適當增加水分攝入，避免食用過多易上火食物。若尿黃情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，如尿痛、尿急、發熱等，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
