乳頭一碰裡邊就疼，可能是由生理期變化、乳腺增生、乳頭炎、乳腺炎、乳腺癌等情況導致。
1. 生理期變化：在月經來潮前，女性體內激素水平會發生變化，雌激素和孕激素水平升高，導致乳腺組織增生、水腫，乳頭變得敏感，一碰就可能出現疼痛。這種疼痛通常在月經結束後會逐漸緩解。
2. 乳腺增生：內分泌失調是引發乳腺增生的常見原因。乳腺組織過度增生又復舊不全，就會出現乳房脹痛、乳頭疼痛等症狀，疼痛程度因人而異，部分患者疼痛較為明顯，且在月經前可能加重。
3. 乳頭炎：乳頭清潔不當、受到摩擦或外傷等，都可能引發乳頭炎。乳頭會出現紅腫、疼痛，嚴重時觸碰會有明顯刺痛感，還可能伴有破損、滲液等情況。
4. 乳腺炎：多發生於哺乳期女性，乳汁淤積、細菌感染等因素易誘發乳腺炎。除了乳頭疼痛，乳房還可能出現紅腫、發熱、硬塊等症狀，疼痛較為劇烈。
5. 乳腺癌：相對較為少見，但也不能忽視。早期可能僅表現為乳頭疼痛或不適感，隨著病情發展，會出現乳頭溢液、乳房腫塊、乳房皮膚橘皮樣改變等症狀。
如果乳頭一碰裡邊就疼的情況持續不緩解或加重，應及時就醫，進行乳腺超聲、乳腺鉬靶等相關檢查，明確病因，在醫生的指導下進行針對性治療。日常要注意保持乳房清潔，選擇合適的內衣，避免過度擠壓乳房。
