寶寶白天比晚上睡得好，常見原因有環境因素、生物鐘未建立、餵養問題、活動量差異、疾病影響等。
1. 環境因素：白天環境相對安靜、光線適宜，能給寶寶營造舒適睡眠氛圍。比如房間遮光好，安靜無噪音干擾，寶寶更容易放鬆入睡。而晚上可能存在燈光較亮、家人活動聲音大等情況，影響寶寶睡眠。
2. 生物鐘未建立：寶寶年齡小，生物鐘尚未完全形成。白天睡眠時間長，可能導致晚上精力充沛，難以入睡。隨著成長，生物鐘會逐漸規律。
3. 餵養問題：若寶寶晚上餵養不當，如餵奶過多導致腸胃不適，或餵奶不足飢餓，都會影響睡眠。而白天餵養規律，寶寶吃飽後能安穩入睡。
4. 活動量差異：白天寶寶活動較多，消耗了大量精力，容易產生困意。比如白天玩耍、爬行等，身體疲勞後更易入睡。晚上活動量減少，精神狀態較好。
5. 疾病影響：某些疾病如感冒、消化不良等，可能在晚上加重不適，影響睡眠。而白天症狀相對較輕，寶寶能更好入睡。
日常生活中，家長要注意為寶寶營造良好睡眠環境，白天適當增加活動量，幫助建立規律生物鐘。若寶寶睡眠問題持續存在或伴有其他異常，建議及時咨詢醫生，在醫生指導下調整，保障寶寶健康成長。
