女性腰疼可能是生理期、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統結石、盆腔炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療等。
1. 生理期：女性生理期時，盆腔會處於充血狀態，且體內激素水平變化，會使子宮平滑肌收縮，牽拉周圍組織，引發腰疼。通常注意休息，避免勞累和著涼，可通過熱敷下腹部和腰部來緩解，疼痛嚴重時，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、萘普生片止痛。
2. 腰部肌肉勞損：長期彎腰工作、久坐、久站或腰部過度負重，易導致腰部肌肉慢性勞損，引起腰疼。要避免不良姿勢，定時活動腰部，進行腰部按摩、熱敷、理療等，疼痛明顯處可遵醫囑外用雲南白藥膏、活血止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏。
3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等，導致髓核突出，壓迫周圍神經組織，引起腰疼，可能伴有下肢放射性疼痛、麻木。需臥床休息，進行腰椎牽引，可遵醫囑口服甲鈷胺片、腰痛寧膠囊、仙靈骨葆膠囊，保守治療無效可考慮手術。
4. 泌尿系統結石：如腎結石、輸尿管結石等，結石移動會刺激泌尿系統黏膜，引發腰疼，疼痛劇烈，常伴有血尿、惡心、嘔吐等。較小結石可通過多喝水、多運動促進排出，也可遵醫囑服用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢草顆粒，較大結石可能需體外衝擊波碎石或手術取石。
5. 盆腔炎：女性盆腔生殖器官及其周圍組織發生炎症，炎症刺激可引起腰疼，伴有下腹部墜脹、疼痛，白帶增多、異味等。注意個人衛生，避免經期性生活，可遵醫囑靜脈滴注頭孢曲松鈉、甲硝唑注射液、左氧氟沙星注射液抗感染治療。
日常要保持良好的生活習慣，注意腰部保暖，避免過度勞累，適當進行腰部鍛鍊。出現腰疼症狀持續不緩解或加重時，應及時就醫，明確病因，遵醫囑規範治療 。
