早上起床口臭舌苔厚厚一層可能是口腔衛生不良、飲食因素、消化不良、口腔疾病、幽門螺桿菌感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有正確刷牙、調整飲食、藥物治療等。
1. 口腔衛生不良：晚上睡覺時口腔唾液分泌減少，細菌易滋生，如果睡前不認真刷牙，食物殘渣殘留，就會導致口臭和厚舌苔。要養成早晚正確刷牙、飯後漱口的習慣，使用牙線清理牙縫，定期洗牙，去除牙菌斑和牙結石。
2. 飲食因素：前一晚吃了過多辛辣、油膩、刺激性食物，或飲酒等，會影響腸胃消化，導致食物在胃腸道內積聚，產生異味，反映在口腔。調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持清淡飲食，避免暴飲暴食，睡前4小時盡量不進食。
3. 消化不良：胃腸蠕動減慢，消化功能減弱，食物不能及時消化吸收，在胃內發酵，引起口臭和舌苔厚。可遵醫囑服用健胃消食片、多酶片、莫沙必利膠囊，適當運動，促進胃腸蠕動。
4. 口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，炎症刺激會產生膿性分泌物，導致口臭。要及時就醫治療口腔疾病，遵醫囑使用過氧化氫溶液漱口、甲硝唑口頰片、丁硼乳膏刷牙。
5. 幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌在胃內大量繁殖，會引發胃腸道疾病，導致口臭。需遵醫囑採用質子泵抑制劑、鉍劑和抗生素聯合治療，如奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、阿莫西林膠囊。
日常要保持良好的生活習慣和口腔衛生，定期體檢，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
