感覺頭部很熱但是身體不熱可能是劇烈運動、環境溫度過高、情緒激動、感冒初期、自主神經功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有適當休息、調整環境溫度、調節情緒、藥物治療、改善生活習慣等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後，身體血液循環加快，頭部血管擴張，會感覺頭部發熱。此時應找個安靜舒適的地方坐下或躺下休息，適量補充水分，讓身體慢慢恢復平靜，一般休息片刻後症狀就會緩解。
2. 環境溫度過高：處於高溫環境中，頭部散熱相對較慢，易出現頭部熱感。可盡快轉移到涼爽通風的環境中，比如有空調的室內，用濕毛巾擦拭額頭等部位幫助散熱。
3. 情緒激動：情緒過度激動時，體內激素水平變化，會使頭部血管擴張，產生熱感。要嘗試通過深呼吸、聽舒緩音樂等方式調節情緒，讓自己平靜下來，緩解頭部發熱症狀。
4. 感冒初期：病毒入侵身體，體溫調節中樞紊亂，早期可能僅表現為頭部發熱。可在醫生指導下服用感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、復方氨酚烷胺膠囊，同時多喝熱水、多休息，促進身體恢復。
5. 自主神經功能紊亂：長期壓力大、作息不規律等可引發，導致身體調節功能異常，出現頭部熱感。要規律作息，避免熬夜，適當進行運動鍛鍊，必要時遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺膠囊調節神經功能。
日常要注意保持良好的生活習慣，規律作息、適度運動、合理飲食，避免長時間處於不良環境中。若頭部發熱症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，遵醫囑進一步檢查治療 。
