用洗面奶後臉乾燥緊繃發疼可能是洗面奶清潔力過強、皮膚缺水、對洗面奶過敏、皮膚屏障受損、過度清潔等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有更換合適產品、加強保濕、遠離過敏原、修復屏障、調整清潔頻率等。
1. 洗面奶清潔力過強：一些強力清潔的洗面奶會過度去除皮膚油脂，破壞皮膚的水油平衡，導致臉乾燥緊繃發疼。可更換為溫和、保濕型的洗面奶，如氨基酸洗面奶，其性質溫和，對皮膚刺激性小，能在清潔的同時保留皮膚必要油脂。
2. 皮膚缺水：本身皮膚處於缺水狀態，使用洗面奶後水分進一步流失，就會出現不適。日常要加強皮膚保濕，使用保濕爽膚水、乳液和面霜，如含有透明質酸成分的產品，能幫助皮膚吸收水分並鎖住。
3. 對洗面奶過敏：皮膚對洗面奶中的某些成分過敏，接觸後引發過敏反應。需立即停用該洗面奶，用清水沖洗臉部，可遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片，同時避免再次接觸過敏原。
4. 皮膚屏障受損：皮膚屏障功能減弱，難以抵御外界刺激，使用洗面奶後症狀加重。可使用具有修復功能的護膚品，如含有神經酰胺的產品，幫助修復皮膚屏障。
5. 過度清潔：頻繁使用洗面奶，破壞皮膚正常代謝。應調整清潔頻率，根據膚質合理選擇使用次數，如油性皮膚一天1 - 2次，乾性和敏感性皮膚一天1次或隔天1次。
日常要根據自身膚質選擇合適的護膚產品，避免過度清潔皮膚，保持皮膚的水分和健康狀態。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
