鼻孔里起了火疙瘩又疼又腫可能是不良生活習慣、局部感染、過敏反應、鼻腔乾燥、外傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療等。
1. 不良生活習慣：長期熬夜、愛吃辛辣刺激性食物、喝水少等，易導致身體上火，引發鼻孔起疙瘩。應調整作息，保證充足睡眠，飲食清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，避免用手摳鼻孔，以防加重症狀。
2. 局部感染：鼻腔衛生不佳，細菌、病毒等病原體入侵，引發炎症，導致火疙瘩出現。可在醫生指導下使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏塗抹患處，起到消炎殺菌作用。
3. 過敏反應：接觸花粉、塵蟎等過敏原，鼻腔黏膜出現過敏，可能出現火疙瘩。需遠離過敏原，症狀嚴重時遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物。
4. 鼻腔乾燥：空氣乾燥、長期處於空調環境等，使鼻腔黏膜乾燥，易引發炎症。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持濕潤，也可在室內放置加濕器，增加空氣濕度。
5. 外傷：挖鼻孔用力過猛、異物碰撞等致鼻腔黏膜受損，引發炎症。避免再次損傷，保持清潔，若有感染跡象，遵醫囑用藥治療。
日常要注意保持鼻腔清潔衛生，養成良好生活習慣，避免接觸可能的刺激物。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑規範治療 。
