側身睡覺胸口疼平躺就沒事可能是睡姿不當、胸部肌肉勞損、肋軟骨炎、胸膜炎、頸椎病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整睡姿、休息、藥物治療等。
1. 睡姿不當：側身睡覺時長期保持不良姿勢，胸部局部組織受壓迫，血液循環不暢引發疼痛。調整為正確睡姿，避免長時間側身壓迫胸部，選擇合適高度和軟硬度的枕頭，保持脊柱正常生理曲度，一段時間後疼痛可緩解。
2. 胸部肌肉勞損：近期過度運動或體力勞動致胸部肌肉勞損，側身時肌肉受牽拉疼痛。適當休息，減少胸部肌肉活動，疼痛處熱敷，每天3 - 4次，每次15 - 20分鐘，也可遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膏。
3. 肋軟骨炎：病毒感染、慢性勞損等引發肋軟骨炎，側身時炎症部位受刺激疼痛。注意休息，避免劇烈運動，疼痛明顯時遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、雙氯芬酸鈉腸溶片。
4. 胸膜炎：細菌或結核菌感染等引起胸膜炎，側身時胸膜摩擦疼痛。明確病因後針對性治療，細菌感染遵醫囑用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片。
5. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，側身時神經受刺激傳導至胸部疼痛。改善坐姿，避免長時間低頭，進行頸部按摩和牽引，嚴重時遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B12片、頸復康顆粒。
日常要保持良好生活習慣，規律作息，適度運動，避免過度勞累和不良姿勢。若胸口疼痛持續不緩解或加重，及時就醫檢查治療。
