側臥心臟不舒服、平臥沒事可能是睡姿不當、胸腔受壓、心臟神經官能症、肋軟骨炎、胸膜炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整睡姿、改善生活習慣、藥物治療等。
1. 睡姿不當：側臥時身體姿勢可能使心臟受到一定壓迫，影響血液循環，導致心臟不適 。可調整為舒適的睡姿，避免長時間保持同一側臥姿勢，盡量選擇仰臥位或左右側臥位交替，保證睡眠環境舒適安靜，有助於緩解不適。
2. 胸腔受壓：側臥時如果胸部受到衣物、被子等壓迫，影響胸廓正常活動和心肺功能 。選擇寬松舒適的衣物和柔軟的被子，避免胸部受壓，同時可適當進行擴胸運動，增強胸部肌肉力量，改善胸廓活動度。
3. 心臟神經官能症：精神壓力大、焦慮等精神因素引發心臟功能失調 。要調整心態，減輕壓力，可通過聽音樂、運動、旅遊等方式放鬆身心。必要時遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液，調節神經功能。
4. 肋軟骨炎：肋軟骨發生炎症，側臥時炎症部位受擠壓刺激 。注意休息，避免劇烈運動和上肢過度用力。疼痛明顯時遵醫囑服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生片等藥物消炎止痛。
5. 胸膜炎：胸膜發生炎症，側臥時胸膜摩擦增加 。需臥床休息，減少活動。遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、甲硝唑片等藥物控制炎症。
日常要保持規律作息，避免過度勞累和情緒激動，適當進行有氧運動，增強體質。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。
