六個月寶寶晚上睡覺老是醒可能是睡眠環境不佳、飢餓、缺乏維生素 D 或鈣、腸絞痛、耳部感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、合理餵養、補充營養、腹部護理、及時就醫等。
1. 睡眠環境不佳：室內溫度過高或過低、光線過強、噪音過大等都會影響寶寶睡眠。應保持室內溫度在 22 - 24 攝氏度，濕度在 50% - 60%，拉上窗簾營造黑暗環境，減少噪音干擾。
2. 飢餓：六個月寶寶胃容量小，夜間可能因飢餓醒來。保證寶寶睡前吃飽，若夜間頻繁因餓醒來，可適當增加白天奶量或輔食量。
3. 缺乏維生素 D 或鈣：會導致神經興奮性增高影響睡眠。可遵醫囑給寶寶補充維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣顆粒，多帶寶寶曬太陽促進吸收。
4. 腸絞痛：寶寶腸道發育不完善易引發。可在寶寶腹部順時針輕柔按摩，餵奶後適當竪抱拍嗝，減少空氣吸入。
5. 耳部感染：耳部不適會使寶寶睡眠不安。需及時就醫，若確診，遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、硼酸冰片滴耳液治療。
日常要多關注寶寶狀態，養成規律作息習慣。若寶寶睡眠問題持續不緩解或伴有其他異常症狀，需及時就醫，在醫生指導下處理。
