36 歲臉上出現老年斑可能是皮膚老化、紫外線照射、遺傳、不良生活習慣、皮膚炎症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有防曬、改善生活習慣、藥物治療等。
1. 皮膚老化：隨著年齡增長皮膚新陳代謝變慢，角質形成細胞功能異常，導致脂褐素堆積形成老年斑。日常要做好皮膚保濕，使用溫和護膚品，可遵醫囑外用維 A 酸乳膏、氫醌霜、復方熊果苷乳膏，促進角質更新，減少色素沈著。
2. 紫外線照射：長期紫外線過度照射，會損傷皮膚細胞，促使黑色素生成並聚集形成老年斑。要嚴格做好防曬，外出塗抹防曬霜如安熱沙小金瓶防曬霜，打遮陽傘、戴遮陽帽，避免紫外線強時外出。
3. 遺傳：遺傳因素可使個體易出現老年斑。可通過激光治療如皮秒激光擊碎色素顆粒，也可選擇冷凍治療，利用低溫破壞病變組織，術後注意護理，防止感染。
4. 不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、飲食不均衡等會影響身體代謝，導致皮膚狀態變差出現老年斑。要規律作息，保證充足睡眠，飲食上多吃蔬菜、水果，適當運動，釋放壓力。
5. 皮膚炎症：皮膚曾發生炎症，炎症後色素沈著可形成類似老年斑的斑點。可遵醫囑口服維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊、氨甲環酸片，抑制色素生成，同時配合外用修復類產品。
日常要養成良好生活習慣，規律作息、健康飲食、做好防曬，定期到醫院皮膚科檢查，若老年斑有異常變化及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
