站樁一年仍大汗淋灕可能是運動強度過大、環境溫度過高、體質虛弱、氣虛、陰虛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整運動強度、改善環境、增強體質、藥物調理等。
1. 運動強度過大：站樁時若運動強度超出身體負荷，身體為散熱會大量出汗。應合理調整站樁強度，循序漸進增加難度和時長，給身體適應過程，避免一開始就進行高強度站樁，可先從短時間、低強度練習開始，逐漸延長時間和加大強度。
2. 環境溫度過高：站樁環境溫度過高，人體為維持正常體溫會通過出汗散熱。盡量選擇溫度適宜、通風良好的環境站樁，如室內溫度保持在 22 - 25 攝氏度，若在室外，避免陽光直射和高溫時段，可在清晨或傍晚較為涼爽時進行。
3. 體質虛弱：長期缺乏鍛鍊、營養不均衡等致體質虛弱，站樁時易出汗。要加強鍛鍊，除站樁外可結合散步、太極拳等運動，同時保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，增強體質。
4. 氣虛：肺氣不足、衛表不固易導致出汗。可遵醫囑服用玉屏風顆粒、補中益氣丸、黃芪精口服液，日常多食用補氣食物，如山藥、黃芪粥等，避免勞累，保證充足睡眠。
5. 陰虛：體內陰液虧虛，虛熱內生，站樁時也會多汗。可遵醫囑服用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸，飲食上多吃滋陰食物，如百合、銀耳、黑芝麻等，避免食用辛辣、溫燥食物。
站樁時出現大汗淋灕情況要重視，根據自身情況找到原因並調整。日常要注意觀察身體反應，若出汗異常情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療 。
