吃一根苦瓜例假就沒了可能是飲食刺激、宮寒、氣血不足、子宮內膜損傷、宮腔粘連等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、保暖、調理氣血、手術治療等。
1. 飲食刺激：苦瓜性寒涼，食用後可能刺激子宮血管收縮，導致例假突然停止。應避免再食用生冷、寒涼食物，多喝溫熱的紅糖水、熱湯等，促進血液循環，幫助例假恢復正常。
2. 宮寒：本身宮寒體質，吃了苦瓜後加重宮寒症狀，影響經血排出。要注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷，也可通過艾灸關元穴、氣海穴等穴位來暖宮散寒，平時多吃羊肉、桂圓等溫熱食物。
3. 氣血不足：氣血虧虛時，血海不能按時滿溢，食用苦瓜後可能加重氣血運行不暢。可服用八珍益母丸、歸脾丸、驢膠補血顆粒，遵醫囑用藥，同時多吃紅棗、黑芝麻、核桃等補氣血食物。
4. 子宮內膜損傷：如曾有人流等宮腔操作史，導致子宮內膜受損，吃苦瓜後可能引發例假異常。需就醫檢查，根據損傷程度，可能需服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊，遵醫囑用藥，促進子宮內膜修復。
5. 宮腔粘連：宮腔手術等原因造成宮腔粘連，影響經血流出，吃苦瓜可能成為誘因。一般需要通過宮腔鏡手術分離粘連，術後根據情況使用抗生素預防感染，如頭孢克肟分散片、甲硝唑片、阿奇霉素膠囊，遵醫囑用藥。
日常要注意規律作息，避免過度勞累，保持心情舒暢，注意經期衛生和保暖，定期進行婦科檢查，出現異常及時就醫，嚴格遵醫囑治療和復查。
