3歲小孩每次睡醒就哭可能是睡眠環境不佳、飢餓、缺乏維生素D或鈣、做噩夢、腸痙攣等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、適當進食、補充營養、安撫情緒、腹部護理等。
1. 睡眠環境不佳：睡眠環境溫度過高或過低、過於嘈雜、光線過強等，都會讓小孩感覺不舒服而睡醒哭鬧。要營造安靜、舒適、溫度適宜一般24 - 26℃、光線柔和的睡眠環境，比如使用空調調節溫度，拉上窗簾遮擋光線，睡前避免製造大的聲響。
2. 飢餓：小孩睡醒後感到飢餓也會哭鬧。家長可以在睡前適當給孩子吃點易消化的食物，如喝一杯溫牛奶、吃一片小麵包等，但不要吃得過多以免消化不良。睡醒後若孩子因飢餓哭鬧，可及時提供一些健康的小零食或簡單的餐食。
3. 缺乏維生素D或鈣：維生素D或鈣缺乏會導致神經興奮性增高，影響睡眠質量，睡醒易哭鬧。可遵醫囑給孩子補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣顆粒，平時多帶孩子曬太陽，促進鈣的吸收。
4. 做噩夢：小孩大腦發育不完善，容易做噩夢，醒來後會因恐懼而哭鬧。家長要及時安撫孩子，抱抱孩子，輕聲安慰，讓孩子有安全感，待孩子情緒穩定後，可適當引導孩子說出夢境，緩解恐懼。
5. 腸痙攣：腸道蠕動不協調引起腸痙攣，導致睡醒後腹部不適哭鬧。可以用溫熱的毛巾給孩子敷肚子，輕輕順時針按摩腹部，促進腸道蠕動，緩解不適。若症狀嚴重，需及時就醫。
日常要多關注孩子的睡眠情況和身體狀態，保持規律的作息時間，飲食均衡。若孩子睡醒哭鬧情況持續不緩解或伴有其他異常症狀，如發熱、嘔吐等，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
