早上起來枕頭上有血跡可能是鼻腔黏膜乾燥、牙齦出血、皮膚破損、呼吸道黏膜破損、耳部疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持環境濕度、治療口腔疾病、處理皮膚傷口、治療呼吸道疾病、治療耳部疾病等。
1. 鼻腔黏膜乾燥：室內空氣過於乾燥等易致鼻腔黏膜乾燥脆弱，輕微動作就可能使其破裂出血。可使用加濕器增加室內濕度，保持在 40% - 60% ；生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔濕潤；若出血頻繁，遵醫囑用復方薄荷腦滴鼻液、重組人表皮生長因子凝膠、紅霉素眼膏。
2. 牙齦出血：牙齦炎、牙結石等口腔問題會引發牙齦出血。要養成正確刷牙習慣，早晚使用軟毛牙刷；定期洗牙去除牙結石；遵醫囑用丁硼乳膏刷牙、口服甲硝唑片、阿莫西林膠囊。
3. 皮膚破損：睡覺時不小心抓傷等致皮膚破損出血。及時清潔傷口，用碘伏消毒；小傷口用創可貼包扎；較大傷口壓迫止血後就醫，遵醫囑塗抹莫匹羅星軟膏、重組牛鹼性成纖維細胞生長因子凝膠、夫西地酸乳膏。
4. 呼吸道黏膜破損：劇烈咳嗽等使呼吸道黏膜破損出血。積極治療引發咳嗽的疾病，如感冒等；多喝水潤喉；遵醫囑服用氨溴索口服液、右美沙芬糖漿、川貝枇杷膏。
5. 耳部疾病：中耳炎等耳部疾病可能導致耳道出血。避免耳部進水，保持清潔；及時就醫明確診斷；遵醫囑用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、硼酸冰片滴耳液。
日常要注意保持良好生活習慣，規律作息，均衡飲食，注意個人衛生。出現異常出血情況，及時就醫檢查，按醫生建議治療。
