缺鈣貧血的症狀有骨骼疼痛、乏力、頭暈、心慌、皮膚蒼白等。
1. 骨骼疼痛：缺鈣會使得骨骼密度降低、骨量減少，進而引發骨骼疼痛，常見於腰背、腿部等部位，嚴重時可能在日常活動中就會出現明顯疼痛，甚至輕微外力作用下就可能發生骨折。
2. 乏力：無論是缺鈣還是貧血，都會影響身體正常的生理功能。鈣參與肌肉收縮舒張過程，缺乏鈣會導致肌肉功能異常；貧血則使身體各組織器官得不到充足氧氣供應，能量代謝受影響，從而使人感到全身乏力，日常活動容易疲倦。
3. 頭暈：貧血時血液攜帶氧氣能力下降，大腦得不到足夠氧氣，會引起頭暈症狀，可能在起身過快、長時間站立或運動後加重。而缺鈣嚴重時也可能影響神經系統功能，間接導致頭暈。
4. 心慌：貧血導致心臟需要更努力工作來為身體輸送足夠氧氣，心臟負荷增加，會出現心慌症狀，表現為心跳加快、心悸等。缺鈣也可能影響心臟電生理活動，引發心慌不適。
5. 皮膚蒼白：貧血時紅細胞數量減少或血紅蛋白含量降低，皮膚、黏膜等部位的血液灌注不足，會呈現蒼白狀態，常見於面部、口唇、甲床等部位。
日常要注意合理飲食，多攝入富含鈣和鐵的食物，如牛奶、豆製品、肉類、綠葉蔬菜等。適當進行戶外活動，增加日照時間，促進鈣吸收。定期體檢，及時發現缺鈣貧血問題並在醫生指導下進行針對性治療。
