脾陽虛氣虛的表現有食慾不振、腹脹、腹痛、便溏、畏寒肢冷等。
1. 食慾不振：脾主運化，脾陽虛氣虛時，運化功能減弱，對食物的消化和吸收能力下降，從而導致食慾減退，進食量減少。
2. 腹脹：由於脾的運化功能失常，食物不能及時消化吸收，停滯於胃腸，導致氣機不暢，進而出現腹脹的症狀，尤其是在進食後腹脹可能會更加明顯。
3. 腹痛：脾陽不足，不能溫煦腹部，寒邪內生，氣血運行不暢，不通則痛，可出現腹部隱痛，得溫則減，遇寒加重。
4. 便溏：脾虛不能正常運化水濕，水谷精微不能充分吸收，導致大便稀溏不成形，甚至可能出現完谷不化的情況，即大便中含有未消化的食物殘渣。
5. 畏寒肢冷：脾陽虧虛，陽氣不能正常布散到四肢，導致四肢末端得不到足夠的溫煦，從而出現畏寒怕冷、四肢冰涼的症狀。
日常要注意飲食規律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，可適當多吃一些健脾益氣的食物，如山藥、芡實、薏米等。同時要注意腹部保暖，避免受寒。適當進行運動鍛鍊，增強體質。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理和治療 。
