脾胃寒涼的症狀有胃脘冷痛、口淡不渴、腹脹、食慾不振、四肢不溫等。
1. 胃脘冷痛：脾胃寒涼時，寒邪凝滯於胃脘部位，導致胃脘部出現冷痛的症狀，疼痛性質多為隱痛或絞痛，得溫則痛減，遇寒則疼痛加重，這是脾胃寒涼較為典型的症狀表現。
2. 口淡不渴：脾胃功能受寒涼影響，運化失常，口中津液的代謝也出現異常，會自覺口中乏味，沒有味道，而且一般不會有口渴想喝水的感覺。
3. 腹脹：脾胃的運化功能減弱，不能正常地消化和傳輸食物，食物在胃腸道內積聚，導致腹部脹滿不適，常伴有噯氣等表現。
4. 食慾不振：脾胃寒涼使得脾胃的消化功能下降，對食物的受納和腐熟能力減弱，從而出現食慾不振的情況，看到食物也沒有想吃的慾望。
5. 四肢不溫：脾胃為氣血生化之源，脾胃寒涼，氣血生化不足，不能充分溫養四肢，就會出現四肢冰冷的症狀，尤其是在寒冷的季節或環境中更為明顯。
出現脾胃寒涼症狀後，日常要注意腹部保暖，避免食用生冷、寒涼的食物，可適當多吃一些溫熱、易消化的食物，如小米粥、山藥等。同時，規律作息，適當運動，以促進氣血運行。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行調理和治療 。
