女人濕氣重的症狀有體型肥胖、皮膚油膩、大便黏膩、關節疼痛、月經不調等。
1. 體型肥胖：濕氣重會影響身體的新陳代謝，導致水濕代謝失常，過多的水分和脂肪在體內堆積，從而使體重增加，體型逐漸變得肥胖，且減肥難度較大，即便通過節食或運動，體重也容易反彈。
2. 皮膚油膩：濕氣影響脾胃的運化功能，導致體內津液代謝紊亂，油脂分泌過多。面部、頭皮等部位會經常顯得油光滿面，頭髮也容易變得油膩，需要頻繁清洗。
3. 大便黏膩：濕氣重會使腸道的水分代謝出現問題，大便的質地變得黏膩不成形，排便時感覺不暢快，總有排不乾淨的感覺，而且大便容易粘在馬桶上，難以衝淨。
4. 關節疼痛：濕氣侵入人體關節後，會阻礙氣血的正常流通，導致關節出現酸痛、沈重的症狀，活動時還可能有不適感，尤其在陰雨天或潮濕環境中，症狀會更加明顯。
5. 月經不調：濕氣會干擾女性的內分泌系統，影響氣血的運行，導致月經週期紊亂，月經量過多或過少，還可能出現痛經、經血顏色異常等情況。
女人若發現有濕氣重的症狀，日常要注意居住環境保持乾燥通風，避免久居潮濕之地。飲食上可適當多吃一些健脾祛濕的食物，如薏仁、芡實等。同時，要加強鍛鍊，促進身體氣血運行，加速濕氣排出。若症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理。
