脾腎雙虛的症狀包括腰膝酸軟、畏寒肢冷、腹脹腹瀉、夜尿頻多、五更洩瀉等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，脾主肌肉四肢。脾腎虧虛時，骨骼與肌肉缺乏充足滋養，會出現腰膝部位酸軟無力之感，日常活動時可能會有明顯的乏力表現，影響正常行動。
2. 畏寒肢冷：腎陽為人體陽氣之根本，脾陽也有溫煦作用。脾腎雙虛，陽氣不足，無法有效溫養身體，導致身體怕冷，四肢尤其明顯，即使在溫暖環境中也難以緩解。
3. 腹脹腹瀉：脾主運化，當脾氣虛弱，運化功能失常，食物在胃腸內不能正常消化吸收，就會出現腹脹。同時，脾虛不能固攝水液，腎不能溫煦脾土，導致腸道功能紊亂，引發腹瀉。
4. 夜尿頻多：腎司二便，腎氣虧虛時，膀胱的氣化功能減弱，對尿液的固攝能力下降，使得夜間排尿次數增多，影響睡眠質量。
5. 五更洩瀉：黎明時分，陰氣極盛，陽氣未復，脾腎陽氣此時更為虛弱，不能溫養脾胃，導致腸道傳導失常，出現洩瀉，且多在五更時發作。
出現脾腎雙虛症狀後，要注意調整生活方式。保持規律作息，避免熬夜，讓身體得到充分休息。飲食上，可適當多食用健脾補腎的食物，如山藥、芡實、黑豆等。避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重脾腎負擔。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理與治療 。
