鈉低的症狀有乏力、惡心嘔吐、頭痛嗜睡、肌肉痙攣、精神症狀等。
1. 乏力：身體缺乏鈉元素時，能量代謝會受到影響，導致肌肉無法正常獲取充足能量，進而出現全身乏力的症狀，日常活動如行走、抬手等都可能變得費力。
2. 惡心嘔吐：鈉含量降低會影響胃腸道的正常功能，胃腸道平滑肌的收縮和蠕動出現紊亂，引發惡心、嘔吐的感覺，嚴重時會頻繁嘔吐。
3. 頭痛嗜睡：鈉對於維持神經系統的正常功能至關重要，低鈉狀態下，神經細胞的興奮性和傳導功能異常，會引起頭痛，同時大腦的覺醒狀態也受影響，使人容易嗜睡。
4. 肌肉痙攣：低鈉可導致肌肉的興奮性改變，肌肉容易出現不自主的收縮，表現為肌肉痙攣，常見於腿部、手部等部位的肌肉。
5. 精神症狀：嚴重低鈉時，神經系統功能嚴重受損，會出現精神症狀，如煩躁不安、抑鬱、幻覺、譫妄等，影響正常的認知和精神狀態。
日常生活中要注意飲食均衡，適當攝入含鈉食物，避免過度節食或大量出汗後未及時補充電解質。若出現上述症狀，應及時就醫檢查，明確是否存在鈉低情況，並在醫生指導下進行針對性治療，切不可自行隨意用藥或採取不恰當措施。
