鎂缺乏症的症狀有神經肌肉症狀、心血管症狀、胃腸道症狀、精神症狀、代謝異常等。
1. 神經肌肉症狀：早期可出現肌肉震顫、手足搐搦，嚴重時可導致肌肉無力、腱反射亢進或減退，甚至出現呼吸肌麻痹，影響正常呼吸功能，威脅生命健康。
2. 心血管症狀：可引發心律失常，常見的有室性早搏、房顫等，還可能導致血壓異常波動，增加冠心病等心血管疾病的發病風險。
3. 胃腸道症狀：表現為食慾不振、惡心、嘔吐、腹脹、便秘等，影響消化吸收，長期可導致營養攝入不足，影響身體整體健康狀況。
4. 精神症狀：患者可能出現情緒不穩定，如焦慮、抑鬱，還可能有記憶力減退、精神錯亂等表現，對日常生活和工作造成較大困擾。
5. 代謝異常：會影響體內多種物質代謝，如導致血糖異常，影響胰島素敏感性，還可能引起低鈣血症、低鉀血症等電解質紊亂。
日常要注意均衡飲食，多攝入含鎂豐富的食物，如綠葉蔬菜、堅果、豆類等。若懷疑有鎂缺乏症，應及時就醫檢查，在醫生指導下進行診斷和治療，不可自行盲目補充鎂劑，以免引發不良後果。
