女性血虛常見症狀有面色萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、手足麻木、月經不調等。
1. 面色萎黃：血虛無法充分滋養面部肌膚，導致面色失去紅潤光澤，呈現出蠟黃、沒有血色的狀態，看起來較為憔悴。
2. 頭暈眼花：血液不足，不能上榮於腦，腦部得不到充足的濡養，從而引發頭暈症狀，嚴重時還會出現眼前發黑、視物模糊等情況。
3. 心悸失眠：心主血脈，血虛會使心臟的氣血不足，導致心悸不安。同時，血虛不能滋養心神，神不守捨，進而出現失眠多夢、睡眠質量差等問題。
4. 手足麻木：四肢末端得不到充足血液的濡養，會出現麻木感，在長時間保持一個姿勢後，這種麻木現象可能會更加明顯。
5. 月經不調：血是月經的物質基礎，血虛會導致月經量少、色淡，甚至出現月經推遲、閉經等月經週期紊亂的情況。
女性若出現上述血虛症狀，日常要注意調養。可適當多食用紅棗、桂圓、黑芝麻等具有補血作用的食物，避免過度勞累，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。同時，要注意調節情緒，避免長期處於焦慮、抑鬱等不良情緒中。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理和治療 。
