慢性便秘的症狀包括排便次數減少、糞便乾結、排便困難、腹脹、食慾不振等。
1. 排便次數減少：正常情況下，多數人每天排便1-3次，而慢性便秘患者排便次數明顯少於這個範圍，可能每周僅排便1-2次，甚至更久才排便一次。
2. 糞便乾結：排出的糞便質地堅硬，呈顆粒狀或羊糞樣，這是由於腸道對糞便中水分過度吸收，導致糞便乾結難排。
3. 排便困難：排便時需用力，且排便時間較長，有時即便用力也難以順利排出糞便，部分患者還可能有排便不盡感。
4. 腹脹：腸道內積聚的糞便無法及時排出，會使腸道擴張，引起腹脹不適，嚴重程度因人而異。
5. 食慾不振：腹脹等不適會影響胃腸的正常消化功能，導致患者食慾下降，進食量減少。
日常生活中，慢性便秘患者應注意調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全穀類食物等，同時要適當增加運動量，促進腸道蠕動。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行規範治療。
