食慾不振、腹脹、消化不良、貧血、水腫等是脾臟不好的常見表現。
1. 食慾不振：脾臟在人體消化系統中起著關鍵作用，當脾臟功能不佳時，運化能力減弱，會導致對食物缺乏興趣，進食量減少，即使食用少量食物也可能感覺胃部脹滿不適。
2. 腹脹：脾臟負責將食物轉化為營養物質並運輸至全身，若其功能受損，食物消化和傳輸過程受阻，易在胃腸道內積聚，產生氣體，進而引發腹脹現象。
3. 消化不良：脾臟功能異常會影響食物的消化和吸收，食物無法充分被分解和轉化，可能出現惡心、嘔吐、反酸、噯氣等消化不良症狀。
4. 貧血：中醫認為脾臟有生血和統血的功能，脾臟不好會影響血液的生成和正常運行，導致氣血不足，從而出現面色蒼白、頭暈眼花、心悸失眠等貧血症狀。
5. 水腫：脾臟運化水濕功能失常時，水液代謝會出現障礙，水濕停聚在體內，可表現為眼瞼、下肢等部位的水腫。
日常生活中要注意飲食規律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以防加重脾臟負擔。適當進行運動鍛鍊，如散步、太極拳等，有助於增強體質、促進脾胃運化。若出現上述症狀，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療。
