青少年抑鬱的表現有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食慾改變、自殺觀念等。
1. 情緒低落：青少年抑鬱常表現出持續的情緒低落狀態，整日沈浸在悲傷、沮喪之中，對原本喜愛的活動也提不起精神，臉上難見笑容，時常唉聲嘆氣，內心充滿消極情緒。
2. 興趣減退：對以往熱衷的遊戲、運動、社交等活動失去興趣，不再積極參與，甚至主動回避，彷彿對一切都喪失了熱情和動力。
3. 睡眠障礙：出現入睡困難、多夢、易驚醒或早醒等睡眠問題。夜晚輾轉反側難以入眠，睡眠質量差，導致白天精神萎靡、疲憊不堪。
4. 食慾改變：部分青少年抑鬱時會食慾大增，通過不斷進食來緩解內心痛苦；而另一些則會食慾減退，對食物毫無慾望，體重可能因此出現明顯變化。
5. 自殺觀念：嚴重的青少年抑鬱可能會產生自殺觀念甚至行為，覺得生活毫無意義，是一種沈重負擔，認為結束生命是解脫痛苦的方式。
日常生活中，家長和老師要多關注青少年的心理狀態，留意這些表現。一旦發現異常，應及時尋求專業幫助，帶其就醫診斷。若確診為抑鬱，需積極配合治療，嚴格遵醫囑服藥和接受心理輔導，幫助青少年早日走出抑鬱困境。
