腎陽虧虛的症狀有腰膝酸軟、畏寒怕冷、性功能減退、夜尿頻多、頭暈耳鳴等。
1. 腰膝酸軟：腎陽不足，不能溫養腰膝，導致腰膝部位酸軟無力，活動時可能加重，休息後也難以迅速緩解，影響正常的行走與站立等活動。
2. 畏寒怕冷：腎陽為人體陽氣之根本，腎陽虧虛，溫煦功能減弱，機體失於溫養，會出現畏寒怕冷的症狀，即使在溫暖環境中也比常人感覺寒冷，尤其以四肢末端明顯。
3. 性功能減退：腎主生殖與性功能，腎陽虧虛會影響生殖功能，男性可能出現陽痿、早洩、遺精等問題，女性可能出現宮寒不孕、性慾減退等情況。
4. 夜尿頻多：腎陽虛弱，不能正常氣化水液，膀胱的開合功能失常，導致夜尿次數增多，嚴重影響睡眠質量。
5. 頭暈耳鳴：腎藏精，精能生髓，髓海不足則會出現頭暈耳鳴的症狀，常表現為頭部昏沈、耳鳴如蟬鳴，勞累後加重。
日常要注意保暖，避免受寒，可適當進行散步、太極拳等溫和運動，增強體質。飲食上可多食用羊肉、核桃等溫熱性食物。同時，要保持規律作息，避免過度勞累。若出現上述症狀，應及時就醫，在醫生指導下進行調理與治療。
