胃腸濕熱的表現有口臭、大便黏膩、食慾減退、皮膚問題、舌苔厚膩等。
1. 口臭：胃腸濕熱會導致食物在胃腸內不能正常消化腐熟，積滯生熱，穢濁之氣上蒸於口，從而出現口臭現象，口氣往往較為濃烈刺鼻，嚴重影響社交。
2. 大便黏膩：濕熱之邪影響胃腸的運化功能，使得大便的質地發生改變，表現為大便黏滯不爽，排便時總有排不乾淨的感覺，且大便容易黏在馬桶上，難以衝淨。
3. 食慾減退：胃腸濕熱會擾亂脾胃的正常功能，導致脾胃運化失常，使人出現食慾減退的症狀，對食物缺乏興趣，進食量明顯減少。
4. 皮膚問題：胃腸濕熱內蘊，可通過經絡氣血等途徑反映於體表，引發皮膚問題，如痤瘡、濕疹等，皮膚常伴有瘙癢、紅腫等不適。
5. 舌苔厚膩：觀察舌頭，會發現舌苔變得厚膩，顏色發黃，這是胃腸濕熱在舌象上的典型表現，反映了體內濕熱之象較重。
出現胃腸濕熱的表現後，日常要注意飲食清淡，避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當多吃清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜等。同時，要規律作息，適當運動，促進胃腸蠕動和新陳代謝。若症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理治療 。
