脾胃兩虛的症狀包括食慾不振、腹脹、消化不良、面色萎黃、肢體倦怠等。
1. 食慾不振：脾胃功能減弱，對食物的受納和運化能力下降，導致進食慾望降低，食量減少，即使面對喜愛的食物也缺乏興趣。
2. 腹脹：脾胃無法正常運化水谷精微，食物在胃腸內停留時間過長，發酵產氣，從而引起腹部脹滿不適，尤其在進食後症狀可能加重。
3. 消化不良：脾胃虛弱影響了食物的消化和吸收過程，食物不能充分被腐熟，常出現飯後飽脹、惡心、嘔吐、泛酸等消化不良症狀。
4. 面色萎黃：脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱，氣血生成不足，不能充分滋養面部肌膚，導致面色發黃、無光澤，看起來較為憔悴。
5. 肢體倦怠：脾胃運化失常，氣血虧虛，不能濡養四肢肌肉，身體容易感到疲倦乏力，活動耐力下降，稍微活動就會覺得勞累。
出現脾胃兩虛症狀後，日常要注意飲食規律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以防加重脾胃負擔。可適當食用健脾益胃的食物，如山藥、芡實、薏米等。同時，要注意休息，避免過度勞累，保證充足睡眠。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療 。
