脾氣虛、脾陽虛的表現有食慾不振、腹脹、便溏、畏寒肢冷、水腫等。
1. 食慾不振：脾氣虛時，運化功能減弱，對食物的消化和吸收能力下降，導致進食量減少，對食物缺乏興趣。脾陽虛進一步影響脾胃的溫煦功能，使得消化功能更差，食慾不振的情況更為明顯。
2. 腹脹：脾氣虛無力推動食物在胃腸道的正常運行，食物停滯在胃腸，易引起腹脹。脾陽虛時，寒邪內生，寒凝氣滯，加重了氣機不暢，腹脹感會更加突出，且多在進食後加重。
3. 便溏：脾氣虛不能正常運化水濕，水谷精微不能充分吸收，導致大便稀溏不成形。脾陽虛則溫煦作用不足，腸道功能紊亂，便溏症狀更為嚴重，甚至可能出現完谷不化，即大便中夾雜未消化的食物。
4. 畏寒肢冷：脾陽虛時，人體陽氣不足，溫煦功能減弱，不能溫暖四肢，所以會出現畏寒肢冷的症狀，尤其是在寒冷的季節或環境中更為明顯。
5. 水腫：脾氣虛影響水液代謝，水濕停聚在體內。脾陽虛進一步導致水液運化障礙加重，水濕泛濫，從而出現水腫，多表現為下肢水腫較為明顯。
出現上述症狀，日常要注意飲食規律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以防加重脾胃負擔。注意腹部保暖，避免受寒。適當進行運動鍛鍊，增強體質。若症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行規範治療。
