神經過敏的表現包括情緒易波動、過度警覺、軀體不適、思維敏感、社交障礙等。
1. 情緒易波動：神經過敏者情緒穩定性較差，容易出現焦慮、緊張、煩躁等負面情緒，可能因為一點小事就陷入情緒低谷或變得異常激動，難以自我調節，情緒起伏較大且頻繁。
2. 過度警覺：對周圍環境的變化極為敏感，稍有風吹草動就會高度警惕，時刻處於防備狀態，注意力難以集中在某一事物上，睡眠質量也常因這種過度警覺而受到影響。
3. 軀體不適：可能出現頭痛、頭暈、心慌、手抖、腸胃不適等多種軀體症狀，這些症狀並非由器質性病變引起，而是神經過敏導致的身體應激反應。
4. 思維敏感：在思考問題時容易鑽牛角尖，對他人的話語和行為過度解讀，常常將一些無關緊要的事情與自己聯繫起來，產生不必要的擔憂和疑慮。
5. 社交障礙：在社交場合中表現得極為不自在，擔心自己的言行會被他人批評或嘲笑，害怕與他人目光接觸，甚至會刻意回避社交活動，影響正常的人際交往。
日常生活中，要學會放鬆身心，通過運動、冥想等方式緩解壓力，保持規律作息和健康飲食。若神經過敏症狀嚴重影響生活，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
