男性更年期的症狀包括性功能減退、情緒波動、體能下降、認知功能障礙、心血管症狀等。
1. 性功能減退：隨著年齡增長，男性體內雄激素水平逐漸下降，會出現性慾降低、勃起功能障礙等情況，性生活頻率也可能明顯減少，這對男性心理和夫妻關係都可能產生一定影響。
2. 情緒波動：常表現為煩躁、焦慮、抑鬱等情緒變化，可能會莫名地發脾氣，對生活中的一些小事變得敏感，情緒穩定性變差，影響日常的人際交往和家庭生活。
3. 體能下降：體力大不如前，容易感到疲勞，日常活動就可能出現乏力感，肌肉力量也有所減弱，運動耐力降低，身體的恢復能力也變慢。
4. 認知功能障礙：注意力難以集中，記憶力有所減退，學習和處理複雜問題的能力下降，在工作和生活中可能會因此出現一些失誤。
5. 心血管症狀：可能出現血壓波動，有血壓升高的趨勢，血脂也可能異常，增加了患心血管疾病的風險。
男性出現更年期症狀時，要保持健康的生活方式，合理飲食，均衡營養，適度進行體育鍛鍊，保證充足睡眠。同時，要學會調節情緒，保持良好心態。若症狀嚴重影響生活質量，應及時就醫，在醫生指導下進行規範治療。
