血壓90/180這種情況可能由多種因素導致，包括遺傳因素、長期精神緊張、不良生活習慣、腎臟疾病、心血管疾病等。
1. 遺傳因素：家族中存在高血壓病史，遺傳基因使得個體患高血壓風險增加。有家族遺傳傾向的人群應定期測量血壓，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、戒煙限酒，以降低發病幾率。
2. 長期精神緊張：長期處於精神高度緊張狀態，身體分泌的應激激素增多，會使血管收縮，血壓升高。可通過培養興趣愛好、進行放鬆訓練如深呼吸、冥想等方式緩解精神壓力，保持心態平和。
3. 不良生活習慣：高鹽飲食、過量飲酒、缺乏運動、長期熬夜等不良習慣，易導致血壓異常。需調整生活方式，減少鹽攝入，控制飲酒量，每周進行適量運動，保證充足睡眠。
4. 腎臟疾病：如腎小球腎炎等，會影響腎臟對水鈉的代謝，導致體內水鈉瀦留，血容量增加，進而引起血壓升高。積極治療腎臟原發疾病，遵循醫生治療方案，定期復查腎功能。
5. 心血管疾病：主動脈縮窄等心血管疾病會導致血流動力學改變，引發血壓異常。根據具體病情，可能需要採取手術等治療手段來改善心血管狀況。
日常要多關注血壓變化，保持健康的生活方式。若血壓持續異常，務必及時就醫，嚴格按照醫生的指導進行檢查和治療。
