左眼皮跳常見由用眼過度、精神緊張、眼部炎症、眼部異物、面肌痙攣等導致。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀等，使眼睛疲勞，眼肌痙攣引發眼皮跳。減少用眼時間，定時休息，眺望遠處，做眼保健操，讓眼睛充分放鬆。
2. 精神緊張：壓力大、焦慮、情緒激動時，神經功能受影響，易出現眼皮跳。調整心態，通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解壓力，放鬆身心。
3. 眼部炎症：結膜炎、角膜炎等炎症刺激眼部神經，引起眼皮跳動。注意眼部衛生，避免揉眼，按醫囑使用消炎眼藥水或眼膏治療。
4. 眼部異物：灰塵、沙粒等進入眼睛，刺激眼部組織導致眼皮跳。不要揉眼，可嘗試用清水沖洗眼睛，若異物仍未排出，及時就醫。
5. 面肌痙攣：多因血管壓迫面神經，初期可能表現為眼皮跳，之後可能發展到面部其他部位。需就醫檢查，根據病情採取藥物、手術等治療。
日常要養成良好的用眼習慣，保持充足睡眠，合理飲食，適當鍛鍊，保持心情舒暢。若眼皮跳長時間不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫。
