肺腎氣虛常見與年老體弱、久病體虛、勞累過度、先天不足、久咳傷肺等有關。
1. 年老體弱：隨著年齡增長，身體機能逐漸衰退，肺腎之氣也會隨之虧虛。可通過適度運動，如八段錦、太極拳等增強體質，飲食上多食用山藥、核桃等滋補肺腎的食物。
2. 久病體虛：長期患病，身體正氣不斷消耗，累及肺腎，導致氣虛。要注意休息，保證充足睡眠，促進身體恢復，可在醫生指導下服用一些扶正固本的中藥調理。
3. 勞累過度：長期過度勞累，耗傷肺氣與腎氣。需合理安排工作和生活，避免熬夜與過度勞作，適當進行按摩、泡腳等放鬆身心。
4. 先天不足：出生時肺腎之氣就相對薄弱。可堅持艾灸關元、氣海等穴位，配合食療，如食用枸杞粥等，增強肺腎功能。
5. 久咳傷肺：長期咳嗽不愈，損傷肺氣，進而影響到腎。要積極治療咳嗽原發病，可服用潤肺止咳的食療方，如冰糖雪梨等，緩解咳嗽症狀。
日常要注意規律作息，避免受寒，適度進行有氧運動，增強肺腎功能。若症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行規範治療。
