腳底長雞眼常見與長期摩擦、局部壓迫、足部畸形、皮膚角質層增厚、走路姿勢不良等有關。
1. 長期摩擦:長時間穿不合腳的鞋子,如鞋頭過窄、鞋跟過高,會使腳底局部皮膚反復受到摩擦,導致角質層增生形成雞眼。應選擇合適尺碼、寬松舒適的鞋子,避免長時間行走,減少摩擦,已形成的雞眼可使用雞眼膏等藥物治療。
2. 局部壓迫:長期站立或行走,體重集中在腳底某些部位,造成局部壓迫,促使角質層過度增生。要注意休息,避免久站,可使用減壓鞋墊分散壓力,對於較嚴重的雞眼可考慮手術切除。
3. 足部畸形:如拇外翻、槌狀趾等足部畸形,會改變腳部正常受力分布,使局部壓力增大形成雞眼。需針對畸形進行矯正治療,如使用矯正器具,嚴重時手術矯正,同時配合雞眼的相應處理。
4. 皮膚角質層增厚:自身皮膚角質層代謝異常,過度增厚,在腳底易形成雞眼。可定期使用去角質產品,保持腳部皮膚滋潤,必要時就醫採用冷凍、激光等物理方法去除。
5. 走路姿勢不良:不正確的走路姿勢,如內八字、外八字,會使腳底受力不均,局部受摩擦和壓力增加形成雞眼。要糾正不良走路姿勢,通過康復訓練改善,雞眼可根據情況選擇合適治療方式。
日常要注意選擇合適的鞋子,保持正確的走路姿勢,避免長時間站立或行走,定期檢查腳部情況,若雞眼情況嚴重或持續不愈,應及時就醫遵醫囑治療 。