老是想咽口水常見原因有飲食刺激、口腔衛生不良、口腔疾病、神經調節異常、心理因素等。
1. 飲食刺激：食用過多辛辣、酸甜等刺激性食物，會刺激唾液腺分泌，導致口水增多想咽。減少食用此類刺激性食物，多喝水，一段時間後可緩解。
2. 口腔衛生不良：口腔內食物殘渣、細菌滋生，會引發炎症，刺激唾液分泌。養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣，使用牙線清理牙縫，保持口腔清潔。
3. 口腔疾病：如口腔潰瘍、牙齦炎等，炎症刺激會使唾液分泌增加。積極治療口腔疾病，口腔潰瘍可使用西瓜霜等藥物，牙齦炎需進行洗牙等治療。
4. 神經調節異常：某些神經系統問題會影響唾液分泌的調節。及時就醫，進行詳細檢查，明確病因後在醫生指導下治療。
5. 心理因素：緊張、焦慮等情緒可能導致不自覺想咽口水。通過深呼吸、聽音樂、運動等方式緩解情緒，保持良好心態。
日常要注意保持規律作息，均衡飲食，適當運動，維持身體良好狀態。若症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，遵循醫生建議進行檢查和治療 。
