男性肚子急拉稀常見原因有腹部著涼、飲食不當、腸道感染、腸道功能紊亂、食物中毒等。
1. 腹部著涼：腹部保暖不當，如夜間踢被、吹空調時間過長等，導致胃腸道受到寒冷刺激，蠕動加快，引發急拉稀。注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，多喝溫熱的開水，一般能逐漸緩解。
2. 飲食不當：食用過多生冷、油膩、辛辣食物，或暴飲暴食，加重胃腸負擔，引起消化不良，出現急拉稀。調整飲食習慣，選擇清淡、易消化食物，如米粥、麵條等，避免刺激性食物，可適當服用助消化藥物。
3. 腸道感染：細菌、病毒、寄生蟲等病原體入侵腸道，引發炎症，導致急拉稀，常伴有腹痛、發熱等症狀。若是細菌感染，可在醫生指導下使用抗生素；病毒感染一般對症治療，注意補充水分和電解質，防止脫水。
4. 腸道功能紊亂：長期精神壓力大、焦慮、抑鬱等不良情緒，影響腸道正常蠕動和消化功能，造成急拉稀。放鬆心情，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，必要時可在醫生指導下使用調節腸道菌群和功能的藥物。
5. 食物中毒：誤食被污染或變質食物，毒素刺激胃腸道，引起急性中毒反應，出現急拉稀。立即停止食用可疑食物，症狀嚴重需及時就醫，進行催吐、洗胃、補液等治療。
日常要注意飲食衛生，避免食用不潔食物，規律飲食，保持良好心態和充足睡眠。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑治療。
