尿完尿有血可能由生理期污染、劇烈運動、尿道炎、膀胱炎、尿路結石等情況引起。
1. 生理期污染：女性處於生理期時，經血可能混入尿液中，導致尿完尿看似有血。通常在生理期結束後，尿液恢復正常，注意生理期衛生，及時更換衛生用品，避免經血污染尿液。
2. 劇烈運動：短時間內進行高強度運動，可能使腎臟等泌尿系統受到衝擊，導致局部毛細血管破裂出血。一般休息一段時間後血尿症狀會緩解，運動要循序漸進，避免突然進行劇烈運動，運動前後做好熱身和拉伸。
3. 尿道炎：細菌感染尿道引發炎症，炎症刺激尿道黏膜，使其充血、破損出血。可通過多喝水、多排尿衝刷尿道，必要時在醫生指導下使用抗生素治療。
4. 膀胱炎：膀胱黏膜受到細菌或其他病原體侵襲，發生炎症反應，黏膜充血、水腫甚至出血。需增加水分攝入，促進排尿，根據病情使用合適的抗感染藥物。
5. 尿路結石：結石在泌尿系統移動過程中，會划破尿路黏膜，引起出血。較小結石可通過多喝水、多運動促進排出，較大結石可能需採取體外衝擊波碎石或手術取石等方式。
日常要注意保持良好的生活習慣，多喝水、勤排尿，注意個人衛生，避免憋尿。若血尿情況持續或伴有其他不適症狀，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
