手指都沒有力氣常見原因有過度勞累、營養不良、頸椎病、腕管綜合徵、雷諾氏病等。
1. 過度勞累：長時間用手指進行高強度活動，如長時間打字、彈奏樂器等，會使手指肌肉疲勞，能量消耗過多，導致無力。應適當休息，讓手指得到放鬆，可進行熱敷、按摩，促進血液循環，緩解疲勞。
2. 營養不良：身體缺乏蛋白質、B族維生素等營養物質，會影響肌肉正常功能，致使手指無力。需調整飲食，保證營養均衡，多攝入富含蛋白質的食物如肉類、蛋類，以及富含B族維生素的食物如全麥麵包、糙米等。
3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經根，會影響神經傳導，導致手指無力，還可能伴有上肢麻木、疼痛。要保持正確坐姿，避免長時間低頭，進行頸部鍛鍊，嚴重時需就醫，通過牽引、理療等治療。
4. 腕管綜合徵：腕部正中神經受壓迫，引起手指無力、麻木等症狀。減少腕部過度活動，可佩戴護腕，必要時進行手術減壓。
5. 雷諾氏病：因血管痙攣，手指在遇冷或情緒激動時出現蒼白、發紫、無力等症狀。注意保暖，避免情緒波動，症狀嚴重需藥物治療。日常要注意保持良好生活習慣，合理安排工作和休息，適當運動，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
