尿里有血常見原因包括生理期污染、劇烈運動、泌尿系統感染、結石、外傷等。
1. 生理期污染：女性處於生理期時，經血混入尿液中，易造成尿里有血的假象。通常生理期結束後復查尿常規，若恢復正常則無需特殊處理，注意生理期衛生，勤換衛生巾，避免尿液標本被經血污染。
2. 劇烈運動：短時間內進行高強度劇烈運動，可能導致腎臟等部位的毛細血管破裂出血，進而出現血尿。一般通過適當休息，減少運動量，血尿情況會逐漸緩解。後續運動要循序漸進，做好熱身和拉伸。
3. 泌尿系統感染：細菌等病原體入侵尿道、膀胱等泌尿系統器官，引發炎症，炎症刺激導致黏膜出血。可在醫生指導下使用敏感抗生素治療，同時增加水分攝入，多排尿，衝刷尿道，減輕炎症。
4. 結石：泌尿系統如腎臟、輸尿管、膀胱等部位出現結石，結石移動過程中划傷黏膜，引起出血。根據結石大小、位置等，可採用藥物排石、體外衝擊波碎石或手術取石等方式。
5. 外傷：腰部、下腹部受到撞擊等外傷，損傷泌尿系統，導致出血。需及時就醫，根據損傷程度進行相應處理，如保守治療觀察或手術修復受損組織。
日常要注意保持良好的生活習慣，多喝水、勤排尿，注意個人衛生，避免過度勞累和劇烈運動。出現血尿情況不要驚慌，及時就醫檢查，明確病因後遵醫囑治療 。
