尿氣味很重可能由喝水過少、飲食因素、憋尿、尿道炎、膀胱炎等情況引起。
1. 喝水過少：身體缺水時，尿液會濃縮，各種代謝廢物濃度升高，導致氣味加重。平時應增加水分攝入，每天保證 1500 - 2000 毫升左右的飲水量，多喝白開水，避免等口渴了才喝水。
2. 飲食因素：食用大量洋蔥、大蒜等氣味重的食物，或攝入過多高蛋白食物後，經過人體代謝，會使尿液氣味改變。調整飲食結構，減少此類食物的過量攝入，保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果。
3. 憋尿：長時間憋尿，尿液在膀胱內停留時間過長，細菌滋生繁殖，分解尿液成分產生難聞氣味。養成良好排尿習慣，有尿意及時排尿，不要長時間憋尿。
4. 尿道炎：細菌感染尿道引發炎症，炎症刺激會使尿液氣味異常，還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等症狀。注意個人衛生，勤換內褲，避免不潔性行為，症狀嚴重時需就醫，在醫生指導下使用抗生素治療。
5. 膀胱炎：膀胱黏膜受細菌等病原體侵襲發生炎症，導致尿液氣味改變，常伴有下腹部疼痛等症狀。注意休息，增加水分攝入以沖洗尿道，必要時遵醫囑使用藥物治療。
日常要注意保持良好的生活習慣，注意個人衛生，合理飲食，適量運動，若尿液氣味異常情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查。
